Snij alle ingrediënten in stukjes, doe ze in de blender en maal het geheel tot een gladde massa. Is de structuur te dik? Voeg wat ijskoud water toe.
Serveer met een ijsblokje.
Mayonaise kan perfect in elke fase van je dieet! Hou het natuurlijk wel bij een koffielepeltje per maaltijd.
Serveer met salade, rijst of een wrap, jij kiest je favoriet!
Verfrissend en lekker makkelijk! Een keer iets anders als slabladeren.
Soep met balletjes, maar dan gezonde balletjes (kikkererwten)
Een eiwitrijk genot als lunch of tussendoortje
Asperges zijn niet enkel lekker, maar ze bevatten ook zéér nuttige voedingswaarden. Ontdek dit eiwitrijk receptje. Toegestaan vanaf de oranje fase.