Snij alle ingrediënten in stukjes, doe ze in de blender en maal het geheel tot een gladde massa. Is de structuur te dik? Voeg wat ijskoud water toe.
Serveer met een ijsblokje.
Een heerlijk groentengerecht. Serveer met eiwitrijk brood of pasta
Lekker fris en een perfect gezond tussendoortje of dessert
Een lekkere wok zonder koolhydraten!
Jouw gezonde versie voor een Italiaanse pasta! Toegelaten vanaf de rode fase ;-)
Een lekker frisse tomatensausje met de zoute toets van tonijn
Fris met lekker gebakken kip