Doe de appel en pompoen in de blender. Voeg het schepje shake toe, het water, de melk en de kruiden en blend tot een glad geheel.
Toegestaan vanaf de rode fase, heerlijk als tussendoortje of als maaltijd met wat Lignavita brood!
Koolhydraatarme pizza, maar toch eiwitrijk!
Een salade smaakt altijd, lekker licht!
Een lekkere koude pasta
Varieer eens en vervang je vlees met een vegetarische saté!
Weinig afwas, minder werk