(Of op het vuur: het mengsel op een zacht vuurtje ± 2 minuten al roerend koken. Daarna 2 à 3 minuten laten rusten en kort nadien nuttigen.)
Zit je niet in een strikt programma? Voeg wat fruit toe!
Klaar in enkele minuten
Deze bites zijn ideaal bij een salade of als tussendoortje.
Een romig stoofpotje, toegestaan vanaf het oranje programma. Serveer met pastinaakfrietjes
Friszure radijsjes
Een grieks topgerecht!
Tomaten zijn zo gezond! Het is een krachtige anti-oxidant. Daarnaast bevat het weinig calorieën maar wel veel vitaminen en mineralen.